“ถ้าฉันรวยเมื่อไหร่ ฉันจะซื้อทุกอย่างที่ขวางหน้า แล้วฉันก็จะมีความสุข”…คนส่วนใหญ่เชื่อแบบนี้มานานแสนนาน โดยไม่เคยตั้งคำถามว่าจริงหรือเปล่า นักวิจัยพบว่า คนเรามีความสุขกับข้าวของใหม่แค่ระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น เพราะมนุษย์มีความสามารถในการปรับตัวชั้นยอด ไม่ว่าของสิ่งนั้นจะหรูหรา ให้ความสะดวกสบายแค่ไหนก็ตาม แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราก็จะปรับตัวเข้ากับสิ่งนั้นๆ และไม่ได้รู้สึกตื่นเต้นอะไรกับมันมากนัก (และนี่ก็เป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงอยากได้ของใหม่อยู่ตลอดเวลา) ทว่าข้าวของใหม่ ๆ กลับให้ความรู้สึกตรงข้ามกับประสบการณ์ใหม่ ๆ ซึ่งจะสร้างความรู้สึกตื่นเต้น ซาบซึ้ง และติดตรึงใจมากกว่า เพราะฉะนั้นถ้าจะใช้เงินโดยหวังว่าจะมีความสุขมากขึ้น แทนที่จะใช้ซื้อสิ่งของ นักวิจัยจึงแนะนำให้ซื้อประสบการณ์ดีกว่า และนี่คือประสบการณ์ที่ค้นพบแล้วว่า จะฝากความประทับใจให้คนเราสุขมากสุขนานอย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว ถ้าเราโปรดปรานการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟสดหอมกรุ่น ราดด้วยฟองนม และดื่มอย่างนี้เป็นประจำมาตลอดแล้วละก็ ลองหยุดดื่มสัก 3 วัน รับรองว่าวันที่ 4 กาแฟรสชาติเดิม ๆ สูตรเดิม ๆ จะอร่อยยิ่งกว่าเดิม

บำรุงร่างกาย ตามตำราสมุนไพรจีนบันทึกไว้ว่า น้ำชาใบหม่อนมีแร่ธาตุสูง ทั้งแคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม เหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินซี และกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 18 ชนิดด้วยกัน ดังนั้นการดื่มชาใบหม่อนทุกวันก็ช่วยบำรุงร่างกายได้สบาย ๆ

ถ้าพูดถึงลูกพรุนหลายคนต้องชอบทานกันอย่างแน่นอนแต่หารู้ไม่ว่านอกจากความอร่อยแล้วมันยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายของเราดีขึ้นอีกด้วยะค่า ว่าแต่จะช่วยท่างด้านไหนได้บ้างเราตามไปดูกันเลยดีกว่าค่ ชะลอวัย คำว่า แก่ สำหรับผู้หญิงเรา ใครมาพูดเบา ๆ ให้ได้ยินก็เจ็บค่ะ ถ้าเราไม่อยากดูแก่ก่อนวัยอันควร ก็ต้องกินลูกพรุนสม่ำเสมอ เพราะในลูกพรุนมีวิตามินซีสูง ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ใต้ชั้นผิวหนัง และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ที่ช่วยชะลอกระบวนการของร่างกายให้แก่ช้าลง

การเป็นหวัดเชื่อว่าหลายคนต้องเผชิญกันอย่างมากแน่นอนเพราะคนเราส่วนใหญ่มักจะเผชิญกับสิ่งรอบข้างและมลภาวะที่เปลี่ยนแปลงวันนี้เราจะพามาดู 5 วิธีสำหรับคนที่ป่วยเรื้อรังกันค่ะ ว่าแต่ควรทำอย่างไรนั้นเราตามไปดูกันเลยดีกว่าจ้า เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่ ผัก ผลไม้ และถั่วต่างๆ ให้เหมาะสมกับร่างกาย หลีกเลี่ยงการกินอาหารทอด อาหารมัน อาหารรสหวานจัดและเค็มจัด ดื่มน้ำมากๆ

วันนี้เราจะพาทุกคนไปส่องเรื่องของ แตงกวา ต้องบอกเลยว่า เเตงกวาเป็นผักที่หากินง่ายมากเเละสรรพคุณนั้นไม่ธรรมดาเเน่นอน เเตงกวาเป็นผักที่ฉ่ำน้ำมาก ๆ ในปริมาณ 100 กรัม จึงมีคุณสมบัติแก้กระหายและทำให้ผิวชุ่มชื่นได้เป็นอย่างดีตามไปชมกันเลยจ้า ป้องกันสิวและสิวหัวดำ แตงกวาสามารถขับของเสียออกจากร่างกายได้ ซึ่งการนำแตงกวามาพอกหน้าไว้...