ถ้าพูดถึงหัวหอม มันจะมีหัวใหญ่หลายประเภททั้งใหญ่และเล็ก แต่วันนี้เราจะพาทุกคนมาดูประโยชน์ของหัวหอมใหญ่กันคะว่าสามารถช่วยอะไรให้กับชีวิตของคนเราได้บ้างนอกจากการทำอาหารแล้วว่าแต่จะดีอย่างไรเราตามไปดูกันเลยดีกว่าคะ

1.หัวหอมใหญ่มีวิตามินซีสูง และยังมีสารอื่น ๆ เช่น สารเคอร์ซีทิน ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายและช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ช่วยป้องกันและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ต่าง ๆ ได้ เนื่องจากหอมใหญ่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากดีต่อรางกายของเราจริงๆ เลยละคะ

2.หัวหอมมีคุณสมบัติช่วยทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย หลายคนที่มีปัญหาการนอนไม่หลับหรือคิดมาก หารู้ไม่ว่าหอมใหญ่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและช่วยให้นอนหลับได้ง่ายอีกด้วยละคะ

3.การรับประทานหัวหอมสดเป็นประจำจะช่วยทำให้มีความจำที่ดีขึ้น หรือจะรับประทานร่วมกับอาหารชนิดอื่น ๆ ก็ได้หัวหอมมีฤทธิ์ช่วยรักษาโรคไขมันอุดตันของระบบไหลเวียนได้อย่างดีเลยคะ

4.หอมหัวใหญ่สามารถช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ดีกว่ายารักษาโรคกระดูกพรุนอย่างแคลซิโทนิน และมันยังสามารถช่วยลดอาการปวดท้องจึงเหมาะอย่างมากสำหรับใช้กับสตรีในช่วงวัยหมดประจำเดือน

5.ช่วยรักษาไข้หวัด แก้หวัดคัดจมูก และช่วยลดน้ำมูก ด้วยการนำหัวหอมขนาดพอดีที่ปอกเปลือกแล้วมาทุบให้แหลก แล้วใส่ลงไปในแก้วที่ใส่น้ำร้อนรอไว้ จากนั้นให้ใช้ผ้าขาวบางมาปิดหุ้มปากแก้วไว้ แล้ววางไว้ใกล้ ๆ ตัวจะช่วยลดในการคัดจมูกหรือเป็นหวัดได้ดีเลยทีเดียว

เห็นไหมละคะทุกคนว่าหัวหอมนั้นไม่ใช่เพียงแค่นำมาทำอาการได้อย่างเดียวแต่มันยังช่วยในระบบร่างกายของคนเราได้ดีอีกต่างหากถ้าใครมใปัญหาเหล่านี้ต้องลองใช้หัวหอมกันดูนะคะ