เชื่อว่าหลายคนต้องชอบทานผลไม้ตามรถเข็นที่ขายกันตามข้างถนนหรือตลาดอย่างแน่นอนแต่บางทีนยั้นมันก็ไม่ได้สพอาดเสมอไปนะค่า วันนี้เราเลยพามาดูวิธีสังเกตุอย่างไรก่อนซื้อผลไม้ร้านนั้นว่าแต่เราตามไปอ่านกันเลยดีกว่าจ้า สังเกตรถเข็นก่อน สิ่งที่บรรจุผลไม้เอาไว้ก็คือ รถเข็น ตัวรถเข็น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ภายในรถเข็นที่ใส่ผลไม้เอาไว้ ต้องสะอาด ไม่มีสิ่งแปลกปลอม กระจกไม่มีรอบแตกร้าว น้ำแข็งไม่ดำสกปรก ต้องดูแล้วสะอาดตา สังเกตอุปกรณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะมีด...

เคล็ดลับลดน้ำหนักของแต่ละคนมีมากมายให้เลือกลองทำตามกัน เชื่อว่าหลายคนต้องหาวิธีการลดน้ำหนักกันอย่างแน่นอนวันนี้เราเลยพามาดูวิธีง่ายๆ กันค่าที่จะทำให้น้ำหนักของเราลดได้แบบไม่ต้องกังวล เลือกกินข้าวเย็น มากกว่าข้าวร้อน ในอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตอย่าง ข้าวสวย จะมี หรือแป้งต้านทานการย่อย ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ เพราะแป้งต้านทานการย่อยนี้จะให้พลังงานต่ำ สามารถผ่านเข้าไปถึงลำไส้ใหญ่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ผนังลำไส้ใหญ่อีกด้วย และในข้าวเย็นจะมีแป้งต้านทานการย่อยนี้มากกว่าข้าวร้อนๆ นั่นเอง กินโปรตีนเป็นมื้อเช้าผู้เชี่ยวชาญทั้งสองท่านแนะนำตรงกันว่า...

วันนี้เราจะพาทุกคนไปส่องเรื่องของนอกจากมีดอกสีเหลืองสวยงามและชื่นชอบแสงแดดเป็นพิเศษแล้ว คุณสมบัติด้านการเสริมสร้างสุขภาพให้ดีเเละหลายคนจะหลงรักทานตะวันขึ้นมาทันที่ละจ้าว่าเเล้วอย่ารอช้าเลยจ้าตามไปชมกันเลยว่าสรรพคุณจะมีอะไรบ้าง น้ำมันจากดอกทานตะวันหรือเมล็ดทานตะวันยังอุดมด้วยวิตามิน สามารถนำมาใช้ประกอบในผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับอาหาร เช่น เนยเทียม นมไม่มีไขมัน เเละอื่นๆ และในส่วนของเครื่องสำอาง เช่น ครีมบำรุงผิว ยาสระผมนั้นเองจ้า

วันนี้เราจะพาทุกคนไปส่องเรื่องของ มะลิ ต้องบอกเลยว่า มะลิมีดอกสีขาวบริสุทธิ์ซึ่งเป็นสัญลักษณ์แห่งความดีและความบริสุทธิ์ เเละดอกมะลิ ยังเป็นดอกไม้สมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาเเต่สรรพคุณนั้นจะมีมากขนาดไหนว่าเเล้วอย่ารอช้าเลยจ้าตามไปชมกันเลยว่าจะมีอะไรบ้างจ้า มะลิ มีน้ำมันหอมระเหย ซึ่งมีประโยชน์ในทางบำบัด มีผลต่อระบบประสาทเช่นอารมณ์อ่อนไหว เฉื่อยชา จิตใจอ่อนล้า ร่างกายอ่อนเพลียง่าย...

วันนี้เราจะพาทุกคนไปส่องเรื่องของเผย 5 ดอกไม้ ที่มีมากกว่าความสวยงามต้องบอกเลยว่า ดอกไม้มีมากกว่าความสวยงามอย่างที่บอกไว้ ดอกไม้ยังช่วยในเรื่องของการดูแลรักษาผิวพรรณเเละจะช่วยเรื่องของผิวพรรณยังไงนั้นตามไปชมกันเลยจ้า ทานตะวัน น้ำมันสกัดจากเมล็ดดอกทานตะวันมีกรดไขมันจำไม่ว่าจะเป็น กรดไลโนเลอิกและโอเลอิก แคโรทีนอยด์ เลซิติน และมีวิตามินอีสูง มีแอนตี้ออกซิแดนต์จากวิตามินเอ...