วันนี้เราจะพาทุกคนไปส่องเรื่องของแอปเปิล เชื่อว่าหลายคนคงจะชอบทานเหมือรกันไม่ว่าเป็นผลสดๆหรือเป็นน้ำผลไม้แอปเปิลสดสด บอกเลยว่าหลายคนไม่ผิดหวังเเน่นอน เพื่อสุขภาพเเข็งเเรง เเละผลไม้ดีมีประโยชน์ เเต่วันี้เราจะพาไปดีว่าสรรพคุณของแอปเปิลเเต่ละสีนั้นแตกต่างกันอย่างไร อย่ารอช้าเลยจ้าตามไปชมกันเลยว่าเเต่ละสีมีดีอะไรบ้าง 1.เรามาเริ่มกันที่แอปเปิลสีแดง ต้องบอกเลยว่าแอปเปิลสีแดงเข้มนั้นหลายคนคงจะเคยเห้นกันเเล้ว ในแอปเปิลสีเเดงนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดเทียบเท่ากับวิตามินซีถึง 1,500 มิลลิกรัมกันเลยทีเดียวจ้าเเละยังช่วยในเรื่องของสุขภาพหัวใจ เเละโรคอัลไซเมอร์เเละที่สำคัญดีต่อผิวพรรณอีกด้วยละจ้า 2.แอปเปิลสีเขียว ต้องบอกเลยว่าจุดเด่น...
ถ้าพูดถึงหัวหอม มันจะมีหัวใหญ่หลายประเภททั้งใหญ่และเล็ก แต่วันนี้เราจะพาทุกคนมาดูประโยชน์ของหัวหอมใหญ่กันคะว่าสามารถช่วยอะไรให้กับชีวิตของคนเราได้บ้างนอกจากการทำอาหารแล้วว่าแต่จะดีอย่างไรเราตามไปดูกันเลยดีกว่าคะ 1.หัวหอมใหญ่มีวิตามินซีสูง และยังมีสารอื่น ๆ เช่น สารเคอร์ซีทิน ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายและช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ช่วยป้องกันและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ต่าง ๆ ได้ เนื่องจากหอมใหญ่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากดีต่อรางกายของเราจริงๆ เลยละคะ
ตะไคร้เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์และช่วยบรรเทาอาการของโรคบางชนิดได้ แต่หารู้หรือไม่ว่าจริง ๆ แล้ว ภายใต้ต้นแข็ง ๆ และใบที่คมของตะไคร้ยังซ่อนคุณประโยชน์เอาไว้มากมายจนคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียวว่าแต่เราตาไมปดูประโยชน์ของมันกันเลยดีกว่าคะ 1.ช่วยไล่แมลง ตะไคร้สามารถช่วยไล่แมลงได้อย่างดีเพราะในตะไคร้นั้นมีกลิ่นหอมทั่วทั้งลำต้นและใบ และกลิ่นเหล่านี้จะกระจายแล้วไล่แมลงในจุดที่เราไปวางเอาไว้ได้เป็นอย่างดีไม่เชื่อต้องลองจ้า 2.ล้างสารพิษ หลายคนที่รักษาร่างกายและรักสุขภาพของตัวเองนั้นต้องหันมาทานน้ำตะไคร้กันเลยคะเพราะน้ำตะไคร้นั้นช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย เนื่องจากสารเคมีที่อยู่ในตะไคร้จะช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร อย่างเช่น ตับ...
ถ้าพูดถึงมะพร้าวมันนั้นจะเป็นผลไม้ให้เราเป็นอาหาร และเป็นน้ำดื่มที่ชื่นใจอีกด้วยเรียกได้ว่าได้ประโยชน์หลายอย่างมากจากมันและยังเป็นผลไม้คลายร้อนให้หลายคนได้อย่างดีเลยทีเดียววันนี้เราจะพามาดูผลประโยชน์จากมะพร้าวกันคะว่ามีอะไรบ้างอย่ามัวรอช้าเราตามไปดูกันเลยดีกว่าคะ 1.ดับกระหายคลายร้อน อากาศร้อน ๆ ทำให้เรารู้สึกกระหายน้ำได้ง่าย และมะพร้าวอ่อนก็จะมีน้ำที่หวานหอมน่ากินทำให้หลายคนชื่นชอบเพราะถ้าดื่มตอนเย็นๆ จะช่วยคลายร้อนได้อย่างดีใครที่ร้อนกระหายหันมาทานน้ำมะพร้าวคะช่วยได้เยอะเลยทีเดียว 2.บำรุงผิว ชะลอริ้วรอย จะช่วยให้ผิวพรรณของเราสดใส ไม่แห้งกร้าน แล้วถ้าเป็นน้ำมะพร้าวจะช่วยในผิวพรรณเราได้อย่างดีเพราะแต่ละส่วนของมันมีประโยชน์ที่ไม่เหมือนกันนะคะทุกคน ไม่ใช่เพียงเท่านี้ยังช่วยป้องปกผิวจากแสงแดดอีกด้วย